전체 글40 협착증과 무릎 통증, 관계가 있을까? 허리가 아픈 줄 알았는데 무릎까지 아프고, 무릎이 문제인 줄 알았는데 허리도 당기고… 척추관협착증 진단을 받은 많은 분들이 “무릎 통증까지 생겼다”라고 호소합니다.두 질환이 각각 독립적으로 존재할 수도 있지만, 실제로는 척추와 무릎은 밀접하게 연결된 부위이며, 척추관협착증이 무릎에 통증을 유발하거나, 통증을 악화시키는 원인이 되기도 합니다.이번 글에서는 협착증과 무릎 통증 사이의 관계를 정확히 이해하고, 그 원인과 관리 방법까지 자세히 안내해드리겠습니다.1. 협착증이 무릎 통증을 유발할 수 있는 이유척추관협착증은 요추(허리) 부위의 척추관이 좁아지며 하체로 내려가는 신경을 압박하는 질환입니다.특히 협착 부위가 L4~L5, L5~S1일 경우, 좌골신경을 따라 엉덩이 → 허벅지 → 무릎 → 종아리 → 발끝까.. 2025. 4. 19. 협착증 환자를 위한 의자 선택법과 올바른 앉는 자세 척추관협착증은 단지 허리만 아픈 질환이 아닙니다. 협착 부위의 신경이 눌리면서 다리 저림, 보행 장애, 감각 이상 등 복합적인 통증을 유발하는 퇴행성 질환입니다.특히 협착증 환자들에게 가장 큰 고통 중 하나는 ‘앉아 있는 시간’입니다. 잘못된 의자, 틀어진 자세, 장시간 앉는 습관은 증상을 악화시키는 주요 원인이 되곤 하죠.이번 글에서는 협착증 환자를 위한 의자 선택 기준과 올바른 앉는 자세, 그리고 일상에서 실천할 수 있는 자세 교정 팁까지 하나씩 안내해 드릴게요.1. 협착증 환자에게 나쁜 의자의 특징먼저 어떤 의자가 협착증 환자에게 좋지 않은지를 알아야 올바른 의자 선택이 가능합니다.협착증을 악화시키는 의자 특징:등받이 없이 허리를 스스로 세워야 하는 의자좌판이 너무 낮거나 너무 푹신해서 엉덩이가 아.. 2025. 4. 19. 협착증 통증에 도움이 되는 찜질 vs 냉찜질 척추관협착증으로 인해 허리와 다리에 통증을 겪는 분들이 많습니다. 치료를 받으면서도 “찜질을 해도 될까요?”, “찜질은 어떤 게 더 좋나요?”라는 질문을 자주 하게 되죠.실제로 찜질 요법은 협착증 통증 완화에 효과적인 보조 치료 중 하나입니다. 하지만 잘못된 방식의 찜질은 오히려 증상을 악화시킬 수 있기 때문에 온찜질(뜨거운 찜질)과 냉찜질(차가운 찜질)의 차이와 사용 방법을 정확히 아는 것이 중요합니다.이번 글에서는 협착증 통증 완화에 있어 찜질의 역할과 온찜질 vs 냉찜질의 선택 기준, 효과적인 적용 방법까지 자세히 알려드리겠습니다.1. 찜질 요법이 협착증에 도움이 되는 이유협착증은 척추관이 좁아지면서 신경이 눌리고, 그로 인해 주변 근육의 긴장, 염증, 혈액순환 저하가 동반됩니다.이때 찜질을 통해 .. 2025. 4. 18. MRI로 협착증 진단받기 전 알아야 할 것들 허리 통증이나 다리 저림 증상이 계속되어 병원을 찾았을 때, 의사에게 자주 듣는 말 중 하나가 “MRI 촬영을 해보자”입니다.특히 척추관협착증이 의심될 경우 MRI는 가장 정확한 진단 도구로 사용됩니다. 하지만 정작 MRI를 처음 찍는 환자들은 촬영이 어떤 방식인지, 왜 꼭 필요한지, 결과를 어떻게 해석해야 하는지 모르는 경우가 많습니다.이번 글에서는 MRI로 협착증을 진단받기 전, 꼭 알아두면 좋은 정보를 정리해서 알려드릴게요. 진단 과정에서 당황하지 않도록 미리 준비해 보세요.1. MRI는 왜 꼭 필요한가요?척추관협착증은 단순한 엑스레이(X-ray)나 CT만으로는 신경 압박의 정도를 정확히 확인하기 어렵습니다.MRI는 자기장을 이용해 척추와 신경, 디스크, 인대 등을 단면으로 정밀하게 보여주는 검사로.. 2025. 4. 18. 협착증과 디스크, 동시에 있는 경우 어떻게 해야 하나요? 허리 통증이 심해서 병원에 갔더니, 진단서에 이렇게 적혀 있습니다. “요추 협착증 + 추간판 탈출증(디스크)”하나도 버거운 병인데 두 개가 동시에 있다는 말을 들으면 막막해지죠. 하지만 생각보다 협착증과 디스크를 동시에 앓는 환자들이 많습니다. 특히 중장년층에서는 두 질환이 함께 진행되거나, 하나가 다른 질환을 유발하기도 합니다.이 글에서는 협착증과 디스크가 함께 있는 경우 어떤 증상이 나타나는지, 어떻게 진단하고, 어떤 치료·관리가 필요한지 단계별로 자세히 설명해드립니다.1. 협착증+디스크 동시 진단은 드문 일이 아닙니다척추관협착증과 허리디스크는 모두 척추 구조의 퇴행성 변화로 인해 발생합니다. 나이가 들면서 디스크가 약해지거나 탈출되고, 관절 주변 인대가 두꺼워지고 뼈가 자라나면서 척추관이 좁아지게 .. 2025. 4. 17. 수술 없이 좋아진 협착증, 경험담을 바탕으로 한 회복 루틴 “수술 말고 다른 방법은 없을까?” 척추관협착증 진단을 받은 많은 사람들이 가장 먼저 하는 질문입니다.다행히도, 모든 협착증이 수술로 이어지지는 않습니다. 특히 중기 이하 단계에서 진단받고, 꾸준한 관리와 습관 교정, 비수술 치료를 병행한 환자 중에는 놀라울 만큼 호전된 사례도 많습니다.이번 글에서는 수술 없이 협착증을 관리하고 통증을 줄이는 데 성공한 실제 사례를 바탕으로, 실행 가능한 회복 루틴을 자세히 정리해 드립니다.1. 수술 없이 호전된 사례 – 63세 여성 환자 A 씨3년 전, A 씨는 오래 걸으면 다리가 저리고 종아리가 당겨 앉아서 쉬어야만 했습니다. 처음엔 단순히 혈액순환 문제라고 생각했지만, 점차 보행이 어려워지고 엉덩이까지 통증이 올라와 병원에서 요추 4~5번 협착증 진단을 받았습니다... 2025. 4. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 7 다음
