최근 들어 걷다가 다리가 저리거나 무거워지는 느낌, 종아리가 당기고 주저앉고 싶은 느낌을 경험하고 계신가요? 혹은 예전보다 멀리 걷지 못하고, 자주 쉬어야만 다시 걸을 수 있다면, 단순한 피로나 혈액순환 문제가 아니라 척추관협착증일 가능성을 의심해봐야 합니다.척추관협착증은 중장년층 이후에 급증하는 퇴행성 질환으로, 신경이 지나가는 척추관이 좁아지면서 다리로 이어지는 신경을 압박해 여러 신경 증상을 일으킵니다. 그중에서도 ‘걷기 어려움’과 ‘다리 저림’은 협착증을 구별하는 가장 중요한 증상입니다.왜 협착증은 다리에서 먼저 시작될까?많은 사람들이 허리질환이라면 허리부터 아프다고 생각합니다. 하지만 협착증은 허리보다는 다리 쪽 증상이 먼저 나타나는 경우가 많습니다.그 이유는 척추관이 좁아질 때 허리에서 나오는..

척추관협착증은 중장년층 이상에서 자주 발생하는 퇴행성 척추 질환으로, 척추 내 신경이 지나는 통로(척추관)가 좁아지면서 신경을 압박해 다양한 신경 증상을 유발합니다.이 질환은 갑자기 악화되는 경우도 있지만 대부분은 수년에 걸쳐 서서히 진행되며, 단계에 따라 나타나는 증상도 다릅니다. 초기에는 단순한 피로감이나 다리 무거움으로 시작되지만, 진행되면 감각 이상, 보행 장애, 마비 증상까지 나타날 수 있습니다.이 글에서는 척추관협착증의 진행 단계를 4단계로 나누어 각 단계별 증상, 경과, 주의사항을 상세히 정리해 드리겠습니다.1단계 – 초기경고 (무시되기 쉬운 신호들)척추관협착증의 초기에는 대부분 ‘허리 통증’보다는 다리나 엉덩이 쪽의 뻐근함, 당김, 저림 등이 먼저 나타납니다. 이러한 증상은 특히 오래 서 ..

척추관협착증은 중장년층에서 흔하게 발생하는 대표적인 퇴행성 척추 질환입니다. 다리 저림, 걷기 불편, 허리 통증 등 다양한 증상이 복합적으로 나타나며 일상생활의 질을 크게 떨어뜨리죠.MRI나 CT를 통해 척추관이 좁아져 신경이 눌리고 있다는 소견을 들었을 때, 많은 분들이 당황하거나 "이제 수술밖에 방법이 없나?"라고 걱정합니다. 하지만 척추관협착증은 무조건 수술로 이어지는 질환이 아닙니다. 오히려 진단 직후 어떤 관리와 생활 습관을 실천하느냐에 따라 통증 완화와 회복 속도가 달라질 수 있습니다.이 글에서는 척추관협착증 진단을 받은 분들이 당장 해야 할 5가지 핵심 실천사항을 정리해 드립니다.1. 병원 진단 결과를 정확히 이해하기가장 먼저 해야 할 일은 자신의 상태를 '정확히 이해하는 것'입니다. 단순히..

허리 통증을 경험한 사람이라면 한 번쯤 들어봤을 질환, 바로 허리디스크와 척추관협착증입니다. 둘 다 허리와 다리에 통증을 유발할 수 있어 혼동하기 쉬운데요, 사실 이 두 질환은 발생 원인부터 증상의 양상, 치료법까지 많은 차이를 보입니다.특히 40~50대 이상에서 나타나는 허리 통증은 단순한 근육통이 아닐 수 있고, 진단과 치료 시기를 놓치면 만성 통증으로 이어질 수 있기 때문에 정확한 구분이 필요합니다. 이 글에서는 허리디스크와 척추관협착증의 차이점을 증상, 원인, 연령대, 치료 방법 등 다양한 관점에서 정리해드립니다.1. 질환의 정의와 원인 차이허리디스크(요추 추간판 탈출증)는 척추 뼈 사이의 디스크가 파열되거나 튀어나와 신경을 눌러 통증을 유발하는 질환입니다. 무거운 물건을 들거나 갑작스러운 자세 ..

허리 통증이 생기면 가장 먼저 떠오르는 질환은 ‘허리디스크’입니다. 하지만 실제로는 중장년층에서 더 흔하게 발생하는 질환 중 하나가 바로 ‘척추관협착증’입니다. 이 두 질환은 증상이 비슷해 보이지만, 원인과 통증 양상, 치료 방향이 다릅니다. 특히 척추관협착증은 초기증상이 애매해서 다른 질환으로 오해받기 쉬운데요, 오늘은 척추관협착증의 초기증상을 중심으로 디스크와 어떤 차이가 있는지 자세히 알아보겠습니다.척추관협착증의 원인과 발생 연령척추관협착증은 말 그대로 척추 안에 있는 신경이 지나가는 통로(척추관)가 좁아지면서 신경을 압박하는 질환입니다. 주로 50대 이상 중장년층에서 많이 발생하며, 나이가 들수록 디스크, 인대, 관절 등에 퇴행성 변화가 생기면서 척추관이 좁아지는 것이 주된 원인입니다.대부분 허리..

“내 목 상태, 대체 뭐가 문제인 걸까?”요즘 주변에 “목이 뻐근하다”, “두통이 자주 온다”라는 얘기 많이 들리지 않으세요?병원에 가면 “일자목이네요”, “거북목이 좀 심하신데요”, “초기 디스크로 보입니다”라는 진단을 받기도 하죠.그런데 이 세 가지, 말은 많이 들어봤는데… 정확하게 뭐가 다른지 잘 모르겠는 분들 많으실 거예요.사실 일자목, 거북목, 목디스크는 각각의 질환이라기보다 서로 연관된 진행 단계일 수 있습니다.자세부터 시작해 결국 신경 압박까지 이어지는 흐름 속에 있는 거죠.이 글에서 세 가지 상태의 차이를 명확하게 구분하고, 지금 내 목은 어디쯤 와 있는지 스스로 체크할 수 있게 도와드릴게요.1. 일자목은 목디스크의 시작일 수 있어요원래 우리의 목뼈(경추)는 옆에서 보면 부드러운 C자 곡선..